Disciplinas

Entrenamiento al aire libre

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La actividad física al aire libre consiste en el ejercicio realizado fuera de un edificio con el fin de mejorar la condición física, como parques de calistenia u otros sitios al aire libre. Contrasta con el ejercicio realizado dentro de un gimnasio o club de salud con el mismo propósito. La actividad puede llevarse a cabo en un parque, en la naturaleza u otro lugar al aire libre o también puede realizarse en el jardín de la casa. La popularidad de la actividad física al aire libre creció rápidamente en la segunda mitad del siglo XX y creció como un mercado de consumo en el siglo XXI. Las aplicaciones móviles modernas permiten a los usuarios organizar entrenamientos en grupo y programas de entrenamiento en un entorno de fitness al aire libre.

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