Disciplinas

Outdoor Fitness

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A aptidão ao ar livre consiste em exercícios realizados fora de um edifício com o objetivo de melhorar a aptidão física, como parques de calistenia ou outros locais ao ar livre. Contrasta com o exercício realizado dentro de um ginásio ou health club com o mesmo propósito. A atividade pode ser realizada em um parque, no deserto ou em outro local ao ar livre ou pode ser feita também em casa, no jardim. A popularidade do fitness ao ar livre cresceu rapidamente na segunda metade do século XX e cresceu como mercado consumidor no século XXI. Aplicativos móveis modernos permitem que os usuários organizem treinamento em grupo e programas de treinamento em um ambiente de fitness ao ar livre.

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