Calisthenics Workshops by Calisthenics Bern – Frühjahr / Sommer 2025

Ab April bis in den Juni 2025 findet an diversen Calisthenics Spots in Bern ein vielfältiges Programm mit kostenfreien Calisthenics-Workshops unter der Leitung der Calisthenics Bern Coaches statt.

Ziel der Workshops ist es Calisthenics Anfängern einen Einstieg in das progressive Bodyweight-Training zu bieten, Hilfe beim Erlernen neuer Calisthenics Skills zu erhalten und Sportler aus der Community kennenzulernen.

Inhaltlich befassen wir uns mit den Grundlagen des Calisthenics-Trainings, den Basisübungen und deren Kombination zu einem Workout. Für Fortgeschrittene bieten wir Hilfestellung zum Erlernen fortgeschrittener Skills wie dem Muscle Up, Handständen, der Human Flag, dem Front Lever oder auch dem Back Lever. Auch ein spezieller Workshop „Calisthenics for Women“, nur für Frauen ist in Planung.

https://calisthenicsbern.ch/calisthenics-workshops-by-calisthenics-bern-fruehjahr-sommer-2025/