Ykings PBT – Mannfall Session (Berlin) - offenes Calisthenics Gruppen Training

Hey liebe Fitnessfreunde,

unter dem Motto „StriveForProgress“ und „WeGrowTogether“ veranstaltet Team Ykings einen kostenfreien progressive Bodyweight Training Workshop in Berlin

Der Termin ist am Samstag, den 03.09.2016 um 14.00 Uhr.
Der Trainingsspot: https://calisthenics-parks.com/spots/760-de-berlin-kengurupro-calisthenics-park

Hast du Interesse daran Skills wie den Handstand, die menschliche Flagge oder den Muscleup zu erlernen? Wir zeigen dir den Weg zum Ziel und was der Sport Calisthenics zu bieten hat. Wir machen dich Fit und zugleich erlernst du neue Movements und das alles mit deinem eigenen Körpergewicht!

***********************CHOOSE YOUR SKILL*********************

Gehe in dieser Veranstaltung auf den Reiter „Diskussion“ und stimme ab, welchen Skill du in der nächsten Session erlenen möchtest.

Im Allgemeinen bezeichnet Calisthenics – auch als Street-Workout bekannt – eine Art des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen bis hin zu sehr anspruchsvollen Bewegungen beinhaltet. Dabei wird nur das eigene Körpergewicht verwendet.
Grundübungen sind der Klimmzug/Pull Up, der Liegestütz/Push Up, der Barrenstütz/Dips sowie die Kniebeuge/Squat. Diese bilden die Grundlage für fortgeschrittene Übungen, die wir euch ebenfalls vorstellen werden.
Die YKMS sind eine Möglichkeit, unter Anleitung in der Gemeinschaft zu trainieren und die volle Bandbreite des Sports näher kennenzulernen.

Jungs und Mädels, Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters sind herzlich willkommen. Da wir gezielt auf die Bedürfnisse des Einzelnen reagieren wollen bitten wir euch um zuverlässige Teilnahmebestätigungen, damit wir den Workshop planen können.