Gladiators Training - Calisthenics, Bodyweight Fitness und funktionelles Training - Gym Pur

GymPur Gladiators ist unser funktionelles Traningskonzept basierend auf Calisthenics-Training, Eigengewichtstraining und Ganzkörperübungen. Zusammen mit unserem Trainer-Team helfen wir dir anhand abwechslungsreicher Übungen und Trainingsmethoden deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern. Durch funktionelle Ganzkörperübungen bekommst du ein ganz neues Körpergefühl, verlierst einige Kilo wirst auch im Alltag einen Kraftzuwachs bemerken.

Zeiten:
Dienstags 18:00 - 20:00 Uhr
Donnerstags 18:00 - 20:00 Uhr

Instagram: https://www.instagram.com/gympur_gladiators/

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Über Gladiators Training:
Gladiators Training basiert auf der Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht und entsprechenden Übungen zur Kraftsteigerung, Als Grundlage dienen Trainingsmethoden aus dem Calisthenics und Street Workout Bereich, bei dem über entsprechende Vorübungen und Erhöhung der Hebel die Intensität der Übungen variiert werden kann. Dies ermöglicht sowohl Einsteigern, wie auch auch langjährigen Fitnesssportlern gezielt die Muskulatur anzusprechen.

Ergänzend zu diesen Übungen wie Klimmzügen, Liegestützen, Dips oder auch Muscle Ups kommen dann weitere Übungen die im wesentlichen ganzheitliche Bewegungsabläufe wie Heben abbilden. Hier kommen Geräte wie Kettlebells, Sprungboxen oder auch mal eine Langhantel zum Einsatz.

Bei schönem Wetter bietet der Geräte-Park noch viele weitere Möglichkeiten wie z.B. Reifen heben, Hammer schlagen und diverse Übungen auf dem großen Hof.

Zielgruppe:
Das Trainingsprogramm ist vorallem für Ahtleten interessant die primär mit den eigenen Körpergewicht trainieren wollen. Die Nutzung von Fitness-Apps wie Madbarz, Freeletics oder ähnlichen ist eine sehr gute Grundlage für den Einstieg ins Training. Aber auch totale Fitnessanfänger sind willkommen und werden Stück für Stück über Vorübungen an die entsprechenden Bewegung herangeführt.

Das Gym:
Die Kurse sind Teil des Angebotes des Gym Pur in Nettetal, einem bereits seit 10 Jahren bestehenden Fitnesstudio in Breyell. Verkehrsgünstig nahe der A61 gelegen ist es gut erreichbar aus dem gesamten näheren Umfeld (Viersen, Kaldenkirchen, Brüggen, Schwalmtal, Waldniel, Dülken, Mönchngladbach, Venlo). Seit 2015 verfügt das Fitnesscenter einen eigenen Bereich für funktionales Training und Calisthenics. Hier finden sich hohe Reckstangen, eine Hangelstrecke, Klettertrainier, diverse Kettlebells, Boxen, Turnringe und vieles mehr.