Calisthenics Workshop Powered by Gornation!

Calisthenics Workshop Powered by GORNATION!

Wenn der Gründer von GORNATION Philipp Hülsdonk zum Workshop nach Münster einlädt, sage ich nicht nein, sondern "Never give up, only Pull up" ;) und komme am 17.02.2018 nach Münster in die Hall of Sports.

⭕️ Was mache ich eigentlich hier?

Du lernst deinem Körper eine sinnvolle Maschinerie zu sein und machst aus einem nutzlosen dauergechillten Körper einen Dauerbrenner. Werde stark und vergiss die Zeiten der Schwäche, an denen du nicht selbstständig genug warst, um deine Einkäufe zu schleppen (for all the Ladies ???).

Mache Sport der Gesundheit wegen oder um etwas zu haben, für das du so richtig brennen kannst. Aber nicht irgendeinen, sondern CALISTHENICS. Warum? Eine Liste positiver lebenserfreuenden Eigenschaften wäre zu lang und würde den Rahmen sprengen. Jeder hat seine eigene Motivation.

Aber eins sei gesagt: Calisthenics macht DICH wirklich stark und du lässt andere im Studio vor Neid erblassen????.
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Du trainierst im Studio, erzielst aber nicht die gewünschten Ergebnisse? Die Trainer sind wenig kompetent, schauen nicht nach dir und korrigieren dich nicht? Willkommen im Fitnessstudio Alltag! Stemmen im Studio war gestern, mach deinen eigenen Körper zum Mittel der Wahl!

Ich habe die Lösung: CALISTHENICS vereint Muskelkraft und Ästhetik. Calisthenics kann frei nach eigenem Ermessen gestaltet werden. Der Vorteil? Du lernst deinen Körper zu beherrschen, ihm Anweisungen zu geben und bewusst anzusteuern. Dein Körper passt sich funktional deinen Bewe-gungsmustern an, Schritt für Schritt mit progressiven Übungen. Mache ihn zu deinem einflussreich-sten Tool, der dich über dich hinauswachsen lässt ;).

Eine große Klippe überwinden oder an steilen Abhängen nach oben ziehen. Wer weiß, vllt. wird es irgendwann eine solche Gefahrensituation geben, dann bist du vorbereitet und kannst dich retten ?.

⭕️ Was wird vermittelt?

Es wird ein Mix zwischen Anfänger- und fortgeschrittenen Übungen des Calisthenics angeboten.

?BASICS are the key: Klimmzüge, Dips, Liegestützen und Squats. Diese 4 Grundübungen werden theoretisch und praktisch behandelt. Zusätzlich gibt es präventiv zu betrachtende Mobility und Stretching Übungen, die euch einige Basics und Skills aufgrund einer größeren Bewegungsamplitude erleichtern

?SKILLS wie der Muscle Up an Ringen und Stange, der Back Lever, der Handstand sowie Progressionen zur Planche sind Elemente, die euer Anfängermodus auf ein neues Level heben und Calisthenics zu dem machen was es ist: vielseitig, herausfordernd und individuell.

?Zudem gibt es calisthenicsspezifischen Mobilityinput, damit du Verletzungen vorbeugst und verlet-zungsfrei bleibst ;).

⭕️ FACTS:

Kosten ?:

?EARLY BIRD bis 05.02.2018
Für Gym-Mitglieder: 79€ pro Peron
Non- Member: 97€ pro Person

?Regulärer Preis nach dem 05.02.2018
Für Gym-Mitglieder: 109€ pro Peron
Non- Member: 127€ pro Person

Start: 10- ca.16 Uhr

Teilnehmerbegrenzung: max. 15❗️

? verbindliche Anmeldung über: female.calisthenics.monique@gmail.com❗️

Via Mail erhaltet ihr weitere Zahlungsinformationen (Kontodaten).
!!!Eine verbindliche Zusage lasst ihr mir bitte via Mail mit einem kurzen Vermerk eurer Gymzugehörigkeit (Member/Non-Member) zukommen ✍?. Darüber erhaltet ihr dann alle weiteren Zahlungsinformationen und seid für den 17.02.2018 zum Workshop angemeldet!!!

Änderungen sind vorbehalten!
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Ich freue mich auf zahlreiche Anmeldungen und zahlreiches Erscheinen ?✌?

Bei Fragen wendet euch via Mail oder Facebook an mich ??.

Ich freue mich auf euch Granaten ??Ahuuuu