Tag der offenen Tür im Group- & Personal Training Studio Aachen

Liebe Sportbegeisterte,

das "Group & Personal Training Studio Aachen“ lädt zum Tag der offenen Tür ein. Neben dem Blick in die Räumlichkeiten wird ein Rahmen- und Mitmachprogramm quer durch die verschiedenen Sportarten angeboten. Also Sportbekleidung und Turnschuhe einpacken und vorbeischauen!

.............................................................

Das Programm:

12.00 Uhr Eröffnung
12.30 Uhr Begrüßung und Vorstellung

12.45 Uhr Selbstverteidigungskurs und Gefahrenerkennung

für Kinder und Frauen mit Markus Scheunchen
– inkl. Kinder-Parcours-Challenge!
Weitere Informationen zu den Kursen:
https://www.zeig-staerke.de/was-bieten-wir.html

13.30 Uhr Rückengesundheit – Tiefenstabilisation & Mobilisation

für einen gesunden Rücken mit Jana Hartmann
Teilnahme erwünscht!
– inkl. Balance-Challenge!
Weitere Informationen zu den Kursen:
http://www.personaltraining-janahartmann.de/

14.15 Uhr Vortrag: Stärkung des Immunsystems & der Abwehrkräfte

14.45 Uhr Calisthenics-Training mit Gerd Offermann
Teilnahme erwünscht!
– inkl. Pushup-Challenge!

15.30 Uhr Mobility- & Functionaltraining mit David Dückers

Teilnahme erwünscht!
– inkl. Plank-Challenge!
Weitere Informationen zu den Kursen:
http://www.personaltraining-david.de/kurse

16.00 Uhr Vortrag: Ernährungsmythen