Calisthenics Workhop Hannover - powered by Playparc

Der vierte Workshop in diesem Jahr führt uns in die Mitte Deutschlands nach Hannover. Im Stadtteil Vahrenfeld findet sich eine vollausgestattete, in königlichen blau strahlende, Calisthenics-Anlage unseres Unterstützers Playparc. Die schöne Trainingsanlage findet sich in toller Lage nahe vieler weiteren Sportanlagen und ist ein beliebter Treffpunkt der Hannoveraner Oudoor-Fitness-Szene.

Am 19.08.2018 findet an den Calisthenics Geräten ein kostenloser Einsteiger-Workshop für das Calisthenics-Training unter Leitung unseres Trainers Chris Haas statt. Inhaltlich befassen wir uns mit den Grundlagen, sowie den Basisübungen des Bodyweight-Trainings. Die Trainingseinheit umfasst ein Warmup, sowie ein Ganzkörper-Workout mit Eigengewichtsübungen und auch einige kleine Challenges für die Teilnehmer. Der Fokus des Workshops liegt auf der sauberen Ausführung, Verletzungsprävention und den ersten Schritten zum erfolgreichen Einstieg in den Sport. Unterstützt wird die Veranstaltung vom Calisthenics-Geräte Hersteller Playparc.

Natürlich stellen wir uns während des gesamten Workshops euren Fragen rund um das Thema Calisthenics.
Die wichtigsten Fakten

Wann?

Sonntag, 19.08.2018, 14:00 Uhr

Wo?

Calisthenics Park Vahrenfeld
Lotte-Lemcke-Straße
30179 Hannover

Kosten?

Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei!

Was muss ich mitbringen?

Gute Laune
Ausreichend zu Trinken (gerade bei der aktuellen Hitzewelle)
Ein Handtuch
Sportsachen

Inhalt?

Calisthenics-Grundübungen
Trainings-Grundlagen
FAQs

Wer kann mitmachen?

Jeder der sich für den Calisthenics Sport interessiert