Calisthenics - Anfänger & Fortgeschrittene - Stuntwerk Köln
Calisthenics - Anfänger & Fortgeschrittene - Stuntwerk Köln
Beginnt
1/9/2019
07:00 pm
Endet
1/9/2019
08:30 pm
Style: Körperkraft-Training
Was: Simpel und kreativ, einfach und anspruchsvoll – so geht Calisthenics im Stuntwerk Köln. Krafttraining mit – wie sagt man so schön – „Eigengewichtsübungen“ vom allerfeinsten. In unserem Anfängerkurs wird mit grundlegenden Übungen für eine bessere Körperspannung und Kraft gestartet, wie z.B. Liegestütze oder Kniebeugen. Nach ein paar Einheiten dürfte dann auch der Klimmzug gelingen. Wer regelmäßig dabei ist kommt in unseren Fortgeschrittenen Kurs auf seine Kosten, denn dort wird man langsam und sauber an Hangwaage, Muscle-up, Handstand und die human Flag herangeführt.
Wann: Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr
Was: Simpel und kreativ, einfach und anspruchsvoll – so geht Calisthenics im Stuntwerk Köln. Krafttraining mit – wie sagt man so schön – „Eigengewichtsübungen“ vom allerfeinsten. In unserem Anfängerkurs wird mit grundlegenden Übungen für eine bessere Körperspannung und Kraft gestartet, wie z.B. Liegestütze oder Kniebeugen. Nach ein paar Einheiten dürfte dann auch der Klimmzug gelingen. Wer regelmäßig dabei ist kommt in unseren Fortgeschrittenen Kurs auf seine Kosten, denn dort wird man langsam und sauber an Hangwaage, Muscle-up, Handstand und die human Flag herangeführt.
Wann: Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr
Empfohlene Produkte
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