Urban Gladiators - Calisthenics Kurs Berlin
Urban Gladiators - Calisthenics Kurs Berlin
Beginnt
1/11/2019
07:55 pm
Endet
1/11/2019
08:55 pm
Urban Gladiators - Calisthenics Kurs Berlin
Übungen wie Human Flag, Back u. Front Lever, Muscle-Up etc. sind für viele ein Begriff. Die meist aus dem Turnen stammenden Übungen werden in diesem Kurs methodisch schrittweise geschult. Zu jedem Training gehört ausserdem die „daily routine“, ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht, dass vor allem das Kraftpotential im maximalen und submaximalen Bereich verbessert! Das betrifft insbesondere Rumpf
Übungen wie Human Flag, Back u. Front Lever, Muscle-Up etc. sind für viele ein Begriff. Die meist aus dem Turnen stammenden Übungen werden in diesem Kurs methodisch schrittweise geschult. Zu jedem Training gehört ausserdem die „daily routine“, ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht, dass vor allem das Kraftpotential im maximalen und submaximalen Bereich verbessert! Das betrifft insbesondere Rumpf
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