Handstand Workshops I & II im SXILLS ATC (Berlin, Schöneberg)

Die Fähigkeit auf den eigenen Hängen zu stehen, verändert nicht nur den Blickwinkel, sondern fordert den ganzen Körper und bringt jede Menge Spaß. Dabei entwickelt der "gerade Handstand" im besonderen Maße die Körperkontrolle und stärkt die Schultergelenke.

Level I Basics
Inhalte des Workshops sind vorbereitende Übungen für die Hand- und Schultergelenke, verschiedene Körperpositionen, methodische Übungen an der Wand und mit Partner sowie Gleichgewichtsübungen.

Mir ist besonders wichtig, dass jeder auf seinem Level üben und an Herausforderungen wachsen kann. Egal wie deine Vorerfahrungen sind, es ist nie zu spät um so ein fantastisches Bewegungsmuster wie einen Handstand zu lernen!

Level II Advanced
In diesem Workshop können Geübte ihren Handstand und die Balance mit vielfältigen Übungen verbessern. Grundlegende Positionen wie tuck - straddle und co. werden ebenso geübt und es gibt Platz für Wunsch-Themen. In Partnerarbeit lernen wir von einander und haben viel Spaß über Kopf!

Level I Basics von 10 bis 13 Uhr
Preis: 60€ bis 15.1./ 70€ bis 02.02./ 80€ ab 03.02.2020

Level II Advanced von 14 bis 17 Uhr
Preis: 60€ bis 15.1./ 70€ bis 02.02./ 80€ ab 03.02.2020

Kombi-Preis für beide Workshops:
Preis: 100€ bis 15.1./ 115€ bis 02.02./ 130€ ab 03.02.2020

Die Workshops finden im SXILLS Athletes Training Club in Berlin, Schöneberg statt.
https://www.facebook.com/sxillsatc/

Für weitere Informationen und Buchung schreib mich einfach per FB https://www.facebook.com/christoph.k.bodyweight.fitness.coach oder Mail an: christoph.koslowska@outlook.de