Calisthenics Workshop in Dresden - Muscle Up, Frontlever & Backlever

Diesen Sommer bietet der DCSV zusammen mit aktiven Athleten beziehungsweise Trainern aus dem DCSV-Trainernetzwerk verschiedene Workshops an. Es werden sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Athleten deutschlandweit Calisthenics-Workshops angeboten. Nutzt also die Gelegenheit, um von den Athleten und Trainern zu lernen und euer Calisthenics-Wissen und -Können auf das nächste Level zu bringen. Damit wir eine hohe Workshop-Qualität gewähren können, gibt es eine Teilnehmerbegrenzung. Also sichere dir schnell deinen Platz. Es gilt: First come – first save.
Einer dieser Workshops ist der Advanced (Muscle Up, Frontlever & Backlever) Calisthenics-Workshop in Dresden am 28.08.2022, welcher sich an Fortgeschrittene richtet. In diesem Workshop gibt es eine Einführung beziehungsweise ein Vertiefung in den Muscle Up, den Frontlever und den Backlever. Dabei werden die Übungen/Skills einzeln betrachtet, analysiert und selbstverständlich auch ausgeführt. Außerdem werden verschiedene Progressionen und Assistenzübungen behandelt. Zudem wird auch die Trainingsgestaltung rund um diese Übungen/Skills thematisiert.

Wann: 28.08.2022, 15Uhr-18Uhr
Wo: Dresden 01067, Calisthenics-Anlage im Eingangsbereich Sportpark Ostra Rudolf-Harbig-Weg
Workshop-Trainer: Martin Zange & Volker Wintsche
Voraussetzung: beherschen der Grundlagen, 3 Monate Basic Calisthenics Erfahrung, 8-10 saubere Pull Ups & (straight) Bar Dips, erste Erfahrung mit leicht fortgeschrittenen Skills, Körperlich gesund, ab 16 Jahren
Maximale Teilnehmeranzahl: 20
Teilnehmergebühr: für DCSV-Mitglieder 40€, ansonsten 45€ (falls du noch kein Mitglied bist, dann tritt gern in den Verband ein)

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