FitShark Calisthenics Workshop - Advances

Du beherrschst die Calisthenics Basics und willst deine Leistung auf die nächste Stufe bringen?
Dann kommt zum FitShark Calisthenics Advances Workshop!
Übungen wie Human Flag oder Back Lever sehen nicht nur beeindruckend aus, sondern erfordern ein Höchstmaß an Kraft, Technik und Körperspannung. Wie du das erreichen kannst, lernst du hier.

Tickets: https://www.eventbrite.de/e/fitshark-calisthenics-workshop-advances-tickets-36678202491
Webseite: http://fitshark.de/fitshark-calisthenics-workshop-berlin-advances-27-august-2017/
Facebook: https://www.facebook.com/events/1156951394438160/

Inhalt:
- Erwärmung und Mobilisation
- Animal Movements
- Trainingsprinzipien der Calisthenics Advances

- Optimale Ausführung und progressive (schrittweise) Herangehensweise der Calisthenics Advances:
- Muscle-Up
- Back-Lever
- Front-Lever
- Human Flag
- Planche
- Handstand

- Trainingsplanung
- Team-Workout
- Cool-Down