Livaï ♂
- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Muscle Ups
- Liegestütze (Push Ups)
- Barrenstütz (Dips)
- Front Lever (Hangwaage)
- Back Lever
- Planche / Stützwage
- Handstand Liegestüze (Handstand Push Ups)
- Hock-Streck Sprung (Burpees)
- Barrensitz (L-Sit)
- Superman Push up
- Einarmige Liegestütze (One Arm Push Ups)
- Einarmiger Klimmzug im Obergriff (One arm pull up)
- Einarmiger Klimmzug im Untergriff (One arm chin up)
- Ellbow Lever
- Français
