Trimm Dich Pfad / Fitnesspfad - Ödsbach / Oberkirch

Adresse Alm 33 , 77704 Oberkirch
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Zusammenfassung der Redaktion

Der Trimm Dich Pfad beginnt nahe des Waldhotel Grüner Baum. In unmittelbarer Nähe kann man gut parken. Wenige Meter bergauf die Straße entlang gehts rechts der Beschilderung nach.

Größtenteils auf Waldboden bietet der ca. 2,5km lange Parcours zahlreiche Stationen.

- Arme vorwärts / rückwärts Kreisen
- Beugen nach vorn, mit ausgestreckten Armen wieder aufrichten
- Kniewippen mit Armschwingen vorwärts
- Vorwärts / rückwärts auf dem Stamm balancieren
- Körperwippen nach rechts / links zum Rumpf mit Nachfedern
- Rumpfschwingen
- Arme vor dem Körper seitwärts nach außen / innen kreisen
- Klimmzug
- Hüpfen über Hindernis
- Rumpfkreisen
- Flanke über das Hindernis und untendurch zurück
- Knie durchstrecken
- Liegestütz
- Über den Stamm springen
- Rumpfdrehen mit Stamm
- In den Stütz springen
- Kniebeugen mit hochgestreckten Armen aufrichten
- Beinspreizen mit Armschwingen
- Hangeln

Ein Schild fehlt und eine Station (Treppen steigen) fehlt, ist jedoch noch ansatzweise erkennbar.

Ein sehr schöner und abwechslungsreicher Pfad in gutem Zustand.

Zum Abschluß eine Wassertretstation welche sich direkt unterhalb des Hotels befindet.

Der Fitness-Pfad kreuzt den Oberkircher Brennersteig, eine tolle 13,8km lange Wanderung. Nach Anmeldung kann man eine Hausbrennerei besichtigen und ein zünftiges Vesper zu sich nehmen.

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