Freeletics - Apollon
Freeletics - Apollon
Workout aus der Freeletics-App im Ausdauer-Bereich mit Übungen die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen
Es sind drei Runden mit jeweils den folgenden Übungen
Runde 1 - 3
- Sprawls x 25
- 400m Laufen
- HH-Squats x 50
- 400m Laufen
Es sind drei Runden mit jeweils den folgenden Übungen
Runde 1 - 3
- Sprawls x 25
- 400m Laufen
- HH-Squats x 50
- 400m Laufen
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