Trimm Dich Pfad / Waldsportpfade / Vita Parcours
Trimm Dich Pfad / Waldsportpfade / Vita Parcours
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Outdoor Fitness erfreut sich aktuell wieder wachsender Beliebtheit in Deutschland. Dabei ist das Thema nicht neu. Denn bereits in den 70er Jahren hat „Trimmy“ das lustige Maskottchen der Trimm Dich Pfad Bewegung die Deutschen zum Lauf aufgefordert. Zu dieser Zeit entstanden in fast jeder Gemeinde Vita Parcours. Diese Trainingstrecken bestehen zumeist aus verschiedenen Stationen die entlang einer Laufstrecke angeordnet sind. Der Trainingsfokus variiert dabei von Station zu Station.
Waldsportpfade ist eine im Süden von Deutschland gängige Bezeichnung. Im Norden sind diese Trainingsstationen entlang einer Strecke durch den Wald eher als Trimm Dich Pfad bekannt. Irgendwo auf Höhe Rheinland Pfalz / Hessen tauchen dann die ersten Outdoor Fitness Anlagen mit diesem Namen auf. Im tiefsten Süden z.B. in Baden Würtemberg und Bayern findet man dagegen kaum noch die Bezeichnung Trimm Dich Pfad.
Der klassische Waldsportpfad besteht aus Aufwärm-, Bewegungs- und Kraftstationen. Meist startet die muntere Laufrunde durch den Wald mit einigen Dehn- und Aufwärmübungen. Oftmals kommen dann die Kraftübungen was auch aus sportwissenschaftlicher Sicht absolut Sinn macht. An diversen Beweglichkeitsgeräten wird dann noch die allgemeine Beweglichkeit verbessert.
Die Laufrunden liegen meist so im Bereich von 3 – 6 km und sind für jeden fitten Läufer zu schaffen. Aufgrund der eher im fortlaufenden Bereich platzierten Kraftgeräte wie Klimmzugstangen ist für gezieltes Krafttraining ebenfalls ein mittellanger Waldspaziergang erforderlich. Dies macht diese Plätze eher unterinteressant für Aktvitäten wie Street Workout und Calisthenics.
Waldsportpfade sind der Klassiker unter den Outdoor-Training Möglichkeiten. Leider ist die Zahl dieser Anlagen in den letzten Jahren immer weiter gesunken. Viele Gemeinden und Städte haben aus Kostengründen die Sanierung dieser Anlagen ausgesetzt oder diese letztendlich komplett abgebaut. Lange Zeit fristeten aufgrund der sinkenden Nachfrage diese Fitness Pfade ein Schattendasein neben den in den 80er Jahren immer häufiger aufkommenden Fitness Studios. Mit der Outdoor Sport Bewegung kommt das Thema aber langsam wieder zurück und ist aktuell populär wie lange nicht mehr.
Einige Hersteller wie Kaiser & Kühne Freizeitgeräte bieten diverse Geräte für Trimm Pfade an und haben diese in verschiedensten Anlagen im Bundesgebiet verbaut.
Waldsportpfade ist eine im Süden von Deutschland gängige Bezeichnung. Im Norden sind diese Trainingsstationen entlang einer Strecke durch den Wald eher als Trimm Dich Pfad bekannt. Irgendwo auf Höhe Rheinland Pfalz / Hessen tauchen dann die ersten Outdoor Fitness Anlagen mit diesem Namen auf. Im tiefsten Süden z.B. in Baden Würtemberg und Bayern findet man dagegen kaum noch die Bezeichnung Trimm Dich Pfad.
Der klassische Waldsportpfad besteht aus Aufwärm-, Bewegungs- und Kraftstationen. Meist startet die muntere Laufrunde durch den Wald mit einigen Dehn- und Aufwärmübungen. Oftmals kommen dann die Kraftübungen was auch aus sportwissenschaftlicher Sicht absolut Sinn macht. An diversen Beweglichkeitsgeräten wird dann noch die allgemeine Beweglichkeit verbessert.
Die Laufrunden liegen meist so im Bereich von 3 – 6 km und sind für jeden fitten Läufer zu schaffen. Aufgrund der eher im fortlaufenden Bereich platzierten Kraftgeräte wie Klimmzugstangen ist für gezieltes Krafttraining ebenfalls ein mittellanger Waldspaziergang erforderlich. Dies macht diese Plätze eher unterinteressant für Aktvitäten wie Street Workout und Calisthenics.
Waldsportpfade sind der Klassiker unter den Outdoor-Training Möglichkeiten. Leider ist die Zahl dieser Anlagen in den letzten Jahren immer weiter gesunken. Viele Gemeinden und Städte haben aus Kostengründen die Sanierung dieser Anlagen ausgesetzt oder diese letztendlich komplett abgebaut. Lange Zeit fristeten aufgrund der sinkenden Nachfrage diese Fitness Pfade ein Schattendasein neben den in den 80er Jahren immer häufiger aufkommenden Fitness Studios. Mit der Outdoor Sport Bewegung kommt das Thema aber langsam wieder zurück und ist aktuell populär wie lange nicht mehr.
Einige Hersteller wie Kaiser & Kühne Freizeitgeräte bieten diverse Geräte für Trimm Pfade an und haben diese in verschiedensten Anlagen im Bundesgebiet verbaut.
http://street-workout-nrw.de/calisthenics-parks-in-deiner-stadt-bauen/trimm-dich-pfad/
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