Ключевые слова

вегетариа́нский пита́ние

• 1
• 99

мобильность / растягивание

Pancake Stretch

• 14

Bridge Push Ups

• 11

Squat sit

• 168

Bridge

• 160

Frog Stretch

Butterfly Stretch

Pigeon Stretch

разогревать

Jumping Jacks

• 162

Упражнения свободный вес

Military Press

• 1

Barbell Front squats

• 1

Barbell Back Squats

• 1

Гиря упражнения

Turkish Get Up

• 1

Книги Воркаут

Overcoming Gravity by Steven Low

• 1

Преимущества для других видов спорта

учебные планы

Madbarz - Can´t Walk

Freeletics - Aphrodite

Freeletics - Apollon

кино

Raise Up - The world is our gym

события

Calisthenics Parks - On the bars

• 14
• 2

групповое обучение

конкурсы

мастерские

курс

выставка-ярмарка

Открытие парка

Открытая тренировка

Obstacle Runs

Конкурс-Series

Deutscher Calisthenics und Streetlifting Verband (DCSV)

Battle Of The Bars - World Calisthenics Organization (WCO)

Bar Warrior

World Calisthenics & Street Workout Federation (WSWCF)

World Pull Up Day

одежда

Calisthenics Wetzlar

T-Shirts

Tank Tops

Hoodies / Longsleeves

Штаны для бега трусцой

Blog

Calisthenic Movement Workshop