Thomas Eichholzer 38 ♂
Ehemals langjähriger Kampfsportler, nun begeisterter Fitness-Enthusiast. Ich habe CrossFit für mich entdeckt, weil es meine Ziele am besten abdeckt. Vorher war ich hauptsächlich auf Körperübungen und Progressions aus. Nun trainiere ich was mir am meisten Spass macht, aber auch was ich am dringensten brauche...
- Dominadas / Pull-Ups
- Pectorales - Flexiones (Push-Ups)
- Dips
- sentadillas
- Hacer el pino (Handstand)
- Dominadas / Chin Ups
- Handstand Push Ups
- Leg Raises / Toes 2 Bar
- Australian Pull Ups
- Skin the cat
- Pistol Squats
- Burpees
- Plank
- L-Sit
- Lunges
- Knee Raises
- Scapula Pulls
- Hollow Body Rocks
- Side plank
- Frogstand
- Pike Push Ups
- Bulgarian Split Squats
- Box Jumps
- Calv Raises
- Straight Bar Dips
- Triceps Extensions
- Sit Ups
- Calistenia
- Entrenamiento al aire libre
- Ejercicios de peso
- Entrenamiento funcional
- CrossFit
- Formación Privada
- deporte de combate
- Gimnasia
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