Spots di allenamento
Gli allenamenti di peso corporeo richiedono buoni spazi di allenamento
Anche se il giusto ambiente di formazione è disponibile, è tanto più efficace. Naturalmente, push-up e altri semplici esercizi possono essere fatti sul pavimento della casa, ma già durante il pull-up questo concetto spinge i limiti. Le barre elastiche per il telaio della porta offrono un supporto di addestramento piuttosto moderato rispetto a un installato correttamente installato.
Palestre pubbliche e strutture per ginnastica
Buoni spazi pubblici che offrono molti vantaggi per l'atleta ambizioso di peso corporeo o per l'utente di fitness. L'attrezzatura e l'ambiente permettono di allenarsi nel gruppo e quindi ulteriore motivazione tra gli atleti. Inoltre, lo scambio di conoscenze in questo ambiente porta ciascuno di loro e porta nuova eccellenza.
Sempre più persone stanno scoprendo i benefici dell'attività all'aperto e, almeno in primavera e in estate, vogliono lasciare le palestre chiuse alle spalle. Attrezzature per il fitness moderne e robuste per uso esterno.
Siti di formazione per Freeletics e altre app di fitness
I Freeletics fanno ormai parte della vita di tutti i giorni per molti atleti. A seconda del piano di allenamento, è necessario completare fino a 6 unità a settimana. Pertanto, molti professionisti sono alla ricerca di un luogo di allenamento ottimale per i viaggi di lavoro per abbinare l'allenamento proposto. Idealmente, ecco una mappa con tutti i percorsi di allenamento per l'allenamento con l'app. Se nel programma ci sono esercizi come potenziamenti muscolari o anche pull-up, ci dovrebbe essere una barra o qualcosa come una barra delle scimmie. Per le flessioni è importante sapere se è una superficie piatta e pulita sul posto o se si consiglia di imballare il materassino. Se è essenziale sapere se è disponibile un'area di allenamento coperta. Runtastic Results, l'app Calithenics YKings o altri programmi trovati negli App Store.
Il terreno di allenamento perfetto per la ginnastica e l'allenamento di strada
Soprattutto per gli atleti Calisthenics è la scelta del giusto luogo di allenamento per il successo dell'allenamento. Poiché gli allenamenti di strada sono pull-up, esercizi muscolari e altri esercizi avanzati, non tutto può essere allenato in qualsiasi luogo. Come dovrebbe I Dips vengono eseguiti se non ci sono barre o barre? Inoltre, molti dispositivi consentono l'esecuzione creativa dei diversi movimenti. Spalliera e così via.
