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Schlingentraining

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Das Training mit Schlingentrainern wie TRX basiert auf Körperspannung. Die Trainingsbänder werden an einem erhöhten Punkte z.B. eine Ast, einer Tür oder auch einer Reckstange mit der vorhandenen Schlaufe befestigt und fordern dann in Verbundübungen die gesamte Skelettmuskulatur. Mehr als 300 Übungen sind mit diesen Geräte fast überall auszuführen.

Damit lässt sich ein komplettes Ganzkörper-Workout durchführen. Optimal als Aufhängung für Sling Trainer haben sich Klimmzugstangen erwiesen. Daher sind auch für die Trainingsform Calisthenics Parks und Outdoor Fitness Lokationen ein interessanter Trainingsort. Sling Trainer lassen sich auch als einzelne Übungen in jedes beliebige Bodyweight Training integrieren.

http://de.calisthenics-store.com/schlingentrainer/

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