Ausrüstungen

Eine Sprossenwand findet sich in fast jeder Turnhalle und auch bei den neueren Calisthenics Parks gehört dieses Element zum Standard. Im Calisthenics wird die Sprossen vor allem für eins genutzt – die menschliche Flagge oder Human Flag. Aber es sind einige andere Übungen möglich gerade für den Bereich der Rumpfmuskulatur bieten sich einige Möglichkeiten.

Sprossenwände für zu Hause

Für die Wandmontage in den eigenen vier Wänden gibt es Sprossenwände im Handel. Diese sind meisten bei Spielplatzzubehör zu finden.