Hood Training - Calisthenics Basics WorkshopBasics Workshop

Sport ??? ? Das muss nicht sein!

Du willst dich sportlich in Form bringen, weißt aber nicht so richtig wie du anfangen sollst?
Dann besuch unser Calisthenics Basics Seminar: Hier zeigen wir dir die richtigen Basic Techniken, die du erlernen kannst um gesund und schmerzfrei zu leben?
In unserem Calisthenics Basics Seminar gehen wir auf folgende Inhalte ein:

- Ein gutes Aufwärmprogramm für den gesamten Körper,
- Stärkung der verschiedenen Muskelgruppen.
- Dehnübungen für ein optimales Abwärmen
- Pull and Push Techniken,
- Squat Technik,
- Bauchworkout,
- Sowie verschiedene Trainingsroutinen und Trainingstipps.

Hier erlernst du von Anfang an die effektivsten Techniken um ein gesundes und richtiges Training zu absolvieren. Erstelle mit deinem angeeignetem Wissen neue Trainingspläne und arbeite an deiner körperlichen Bestform!

Alle Infos in der Veranstaltung.

Während des Workshops wird eine 30 Min Pause eingelegt und zwei 15 Min Pausen. Essen und Trinken bitte selbst mitbringen.

Begrenzte Teilnehmerzahl von 14 Personen.

Datum: 2.4.2018 Ostermontag
Uhrzeit: 10:00- 16:00 Uhr
Ort: Bremen, Halle für Bewegung- Ludwigshafener Straße 14

Preis: 60€ p.P. Bezahlung in Bar vor Ort.