Seminar: Animal Moves Basics Workshop

ANIMAL.MOVES. Basics Workshop / Fortbildung

Stark wie ein Bär, sprungkräftig wie ein Känguru, eindrucksvoll wie ein Gorilla oder elegant wie ein Leopard. | In diesem Workshop wirst du spielerisch, geschmeidig und kraftvoll zum Tier. | Als kompletter Gruppenkurs, regenerierende Mobility-Einheit oder Dynamic Warm Up. | ANIMAL.MOVES. macht funktionelles Training spielerisch, überall durchführbar und intuitiv.

Schwerpunkte: Bewegungsintelligenz, Bewegungsqualität und Geschmeidigkeit, Mobility Flows, zielgerichtetes Eigenkörper Training

ANIMAL.MOVES. stärken den gesamten Bewegungsapparat, vor allem den Rumpf, und koordiniert das Nervensystem auf eine im Fitnesssport bisher ungenutzte Weise – ungezwungen, tierisch und spielerisch. Mit ANIMAL.MOVES. förderst du deine koordinativen Fähigkeiten und deine motorische Kontrolle.

ANIMAL.MOVES. ist auf das Ziel optimiert, deinen ganzen Körper auf spielerische Weise zu trainieren und deine Flexibilität und Geschmeidigkeit zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ein Einsteiger bist oder täglich Sport betreibst. Du brauchst weder eine aufwendige Ausrüstung noch Vorkenntnisse. Imitiert werden unter anderem der dynamische Gang von Leoparden oder das kraftvolle Revierverhalten eines Gorillas. Dadurch erlangst du das Gespür für die ursprüngliche Bedeutung von Ausdauer, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance, Flexibilität und Koordination.

Für wen ist ANIMAL.MOVES. Basics besonders geeignet?
ANIMAL.MOVES. Basics eignet sich besonders für Crossfit-, Outdoor- und Bootcamptrainer, für Athletik- und Personaltrainer, die auf der Suche nach neuen Bewegungen und Übungen für Movement Preps und Warm-Ups oder regenerierende Mobility-Einheiten sind. Aber auch Kurstrainer und Groupfitness-Übungsleiter profitieren von der einzigartigen Geschmeidigkeit und Vielseitigkeit von ANIMAL. MOVES., und können mit der ausgearbeiteter Masterclass sofort mit ihrem Kurs starten.

Interessierte Fitnesssportler, CrossFitter und Functional Freaks erhalten hier unzählige Anregungen und revolutionäre Ideen für das eigene Training. Wir vermitteln theoretische Grundlagen für die Progression und Regression von Bewegungen, sowie unzählige neue Bewegungsmöglichkeiten für kreative Fortbewegung.

Wir geben dir Übungskombinationen für Grundlagenarbeit, zahlreiche Flows, Trainingsvorgaben für einen leichteren Einstieg und systematischen Erfolg mit garantiertem Spaß.

Fortbildungsziele und Themen:
17 Tierarten mit vielseitigen Variationen und Schwierigkeitsgraden
Übergang vom „Move“ zum „Flow“: Fließende Abfolge verschiedener ANIMAL. MOVES. hintereinander und deren Effekte auf den Körper aus athletischer sowie therapeutischer Sicht
Vorgefertigte Übungskombinationen und Programme für unterschiedlichste Trainingsziele
Spielerischer und kreativer Umgang mit den ANIMAL.MOVES.
Einsatz der aktiven Erholung mit speziellen Ruhepositionen für ein einfaches und sinnvolles Verschnaufen und optimale Absenkung der Intensität
Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken zur körperlichen Erholung und für mehr Wohlbefinden
- kompakt, verständlich und sinnvoll strukturiert
- hochqualifizierter Referent
- hohe Betreuungsqualität, begrenzte Teilnehmerzahl

TERMIN: am 18.08.2019, von 11:00 bis 18:30
ORT: CrossFit Paderborn, Schulze-Delitzsch-Straße 17, 33100 Paderborn

PREIS: 189,-
Frühbucher bis 01.07 169,-

ÜBERWEISUNG an:
Alex Fischer
Bank: KSKMSE
IBAN: DE49 7025 0150 0027 3538 46
Verwendungszweck: ANIMAL.MOVES. Workshop bei Paderborn

ANMELDUNG:
bitte mit vollständigem NAMEN / ADRESSE und Fragen zum Seminar gehen direkt per email an: crossathletik@gmail.com.

! WICHTIG !
Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch Überweisung der Seminargebühr möglich. Eine Zusage über Facebook reicht NICHT aus, um sich einen Platz zu sichern?

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