Armbalance – Balance auf deinen Händen

In diesem Workshop lernst Du wie Du auf deinen Händen balancierst!

Gemeinsam erwärmen wir unsere Körper und sorgen für ein sicheres Training mit viel Raum für Spaß und Kreativität.

Dabei lernst Du grundlegende Techniken zum Halten des Gleichgewichts und probierst Dich an verschiedene Körperpositionen und Figuren aus den Bereichen Yoga, Calisthenics und Gerätturnen aus. Zum Beispiel:

- Frosch (frog stand)
- Krähe (crow) & Kranich (crane)
- Ellenbogenstützwaagen (elbow levers)
- Kopf- & Unterarmstand
und mehr...

Du balancierst mit den Händen flach auf dem Boden sowie erhöht auf dem Minibarren, um noch mehr Bewegungsvielfalt zu erleben.

Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von 6 Personen und jeder wird individuell gefördert. Der Workshop ist besonders geeignet für Paare und Freunde.

>>> BUCHUNGSLINK: https://kgo-sports.de/shop/armbalance-auf-haenden/ <<<

Preis: 50€ (40€ Early Bird bis 15.1.2020)

Hast Du noch Fragen? Dann schreib einfach Christoph per Mail (christoph.koslowska@outlook.de) oder via Facebook (@christoph.k.bodyweight.fitness.coach) an.

Der Workshop findet im Concet Store "Nachhaltiges Fitness- und Yoga-Equipment" von KGO Sports in Berlin, Tempelhof statt. Wir trainieren mit den nachhaltig produzierten Trainingsgeräten von EDELKRAFT und SIYA Yoga.
Christoph Koslowska-Lippold (Sportwissenschaftler, Handstand- & Calisthenics-Trainer) leitet den Workshop und hilft Dir gesund zu bleiben und sträker zu werden.