Team Alpha Bar - Calisthenics Workshop

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 5.4.2018 ab 18:00 - 20:00

Wo:
#FlipLab Vienna
Möhringgasse 2 – 4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 05.04.2018 - Muscle Up
Di - 10.04.2018 - Front/Back Lever
Do - 19.04.2018 - Handbalancing
Do - 26.04.2018 - Human Flag
Do - 03.05.2018 - Muscle Up
Do - 10.05.2018 - Front/Back lever
Do - 17.05.2018 - Handbalancing
Do - 24.05.2018 - Human Flag

Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at