Calisthenics Workshop - Essen - powered by Playparc

Auch in 2019 sind wir wieder mit Unterstützung von Playparc in Deutschland unterwegs um an verschiedenen Stationen einen Einstieg in der Calisthenics Training zu ermöglichen.

Der erste Workshop führt uns nach Essen. Nahe des Bahnhof Essen-West befindet sich eine vollausgestattete Playparc Trainingsanlage die durch ihre rote Markierung schon von weitem sichtbar ist. Der Park erfreut sich bereits jetzt großer Beliebtheit bei den Sportlern aus der Nähe und soll an diesem Tag noch einmal hochoffiziell eröffnet werden.

Details zur Eröffnung werden noch bekannt gegeben.

Am 23.03.2019 findet an den Calisthenics Geräten ein kostenloser Einsteiger-Workshop für das Calisthenics-Training unter Leitung unseres Trainers Van Doan statt. Inhaltlich befassen wir uns mit den Grundlagen, sowie den Basisübungen des Bodyweight-Trainings. Die Trainingseinheit umfasst ein Warmup, sowie ein Ganzkörper-Workout mit Eigengewichtsübungen und auch einige kleine Challenges für die Teilnehmer. Der Fokus des Workshops liegt auf der sauberen Ausführung, Verletzungsprävention und den ersten Schritten zum erfolgreichen Einstieg in den Sport. Unterstützt wird die Veranstaltung vom Calisthenics-Geräte Hersteller Playparc.

Natürlich stellen wir uns während des gesamten Workshops euren Fragen rund um das Thema Calisthenics.
Die wichtigsten Fakten

Wann? -> Sonntag, 19.08.2018, 14:00 Uhr

Wo?
Kerckhoffstraße 80
45144 Essen (Frohnhausen)

Kosten? -> Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei!

Was muss ich mitbringen?
- Gute Laune
- Ausreichend zu Trinken (gerade bei der aktuellen Hitzewelle)
- Ein Handtuch
- Sportsachen

Inhalt?
- Calisthenics-Grundübungen
- Trainings-Grundlagen
- FAQs

Wer kann mitmachen? -> Jeder der sich für den Calisthenics Sport interessiert