Brücke (Bridge)

Brücke (Bridge)

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Die Brücke ist eine der fundamantalen Mobilisierungsübungen für den unteren Rücken. Die Durchführung dieses Bewegungsablaufes erfordert Kraft, Körperspannung, Stabilität und eine ganze Menge Beweglichkeit.
Im Turnen ist diese Übung daher eine fester Bestandteil des Training und zählt zu einer der wichtigsten Grundübungen.

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