Дисциплины
еннис
- 15
Преимущества калистеники для теннисистов
Калистеника – отличный метод тренировки для теннисистов, так как она улучшает силу, подвижность, координацию и выносливость, необходимые в теннисе. Упражнения с собственным весом помогают развить взрывную силу, стабильность и предотвратить травмы без лишней нагрузки на суставы.
Калистеника – отличный метод тренировки для теннисистов, так как она улучшает силу, подвижность, координацию и выносливость, необходимые в теннисе. Упражнения с собственным весом помогают развить взрывную силу, стабильность и предотвратить травмы без лишней нагрузки на суставы.
