Dip Gürtel

Dip Gürtel

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Eine sehr sinnvolle Erweiterung für fortgeschrittene Sportler ist die Anschaffung einer Gewichtsweste oder eines Dip Gürtels. Diese ermöglicht es schwere Übungen wie z.B. Klimmzüge oder Dips mit Zusatzgewicht durchzuführen. Das sogenannte „weighted Calisthenics Training“ steigert den Trainingseffekt gerade dann wenn das Trainingsziel mehr Maximalkraft oder überhaupt Steigerung der Kraft ist. Gewichtswesten werden teilweise mit über 20kg angeboten, der Tragekomfort lässt aber ab 10kg deutlich nach. Ab 10kg Zusatzgewicht empfehlen wir die Nutzung eines Dip Gürtels da bei höherem Gewicht dieses sich deutlich angenehmer am Körper positionieren lässt. Als Gewichte können dabei normale Hantelscheiben aber auch Kettlebells genutzt werden. Kettlebells sind durch ihre Form als Kugelhantel optimal für das weighted Calisthenics Training aber auch nicht gerade die günstigste Alternative. Unterm Strich lohnt sich die Anschaffung und der höhere Preis zahlt sich in höherem Trainingskomfort aus.

http://de.calisthenics-store.com/dipg%C3%BCrtel/

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