Gym Pur Gladiators
Das Gladiators Training ist ein ganzheitliches Trainigskonzept welches die Aspekte von funktionellem Training, Gewichtheben und dem Erlernen von neuen Fähigkeiten vereint. Das Gladiators Training greift auf eine Vielzahl von bewährten Trainingsmethoden zurück. Unter andere nutzen wir Intervalltraining zur Steigerung der Kraftausdauer, gezieltes Maximalkrafttraining und Techiktraining zum Erlernen neuer Bewegungsmuster.
Besonderen Wert legen wir auf die saubere und korrekte Ausführung von Übungen. Unsere Trainer unterstützen dein Training und geben wir wertvolle Tipps wie du deine Leistung weiter steigern kannst.
Ins Leben gerufen und stetig weiterentwickelt wird das Gladiators Training von Bernd Wolf (ehemaliger Bodybuilder, Vize Deutscher Meister Highland Games & Besitzer Gym Pur Fitnessstudio) und seinem Team.
- подтягивание
- Muscle Ups
- Human Flag
- Отжимания
- Dips
- Приседания
- Front Lever
- Back Lever
- стойка на руках
- Planche
- Подтягивания / Chin Ups
- Handstand Push Ups
- Dragon Flag (абс / мобильность)
- Skin the cat
- Воркаут
- Вес упражнения
- Подвеска Обучение
- Ninja Warrior
- Formation fonctionnelle
- Bootcamp Workout
- бег с препятствиями
- Индивидуальная тренировка
- Deutsch
