Olivier Michez 36 ♂
- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Liegestütze (Push Ups)
- Kniebeugen (Squats)
- Dragon Flag
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Einbeinige Kniebeugen (Pistol Squats)
- Hock-Streck Sprung (Burpees)
- Ausfallschritte (Lunges)
- Mountain Climbers
- Pike Push Ups
- Einarmige Liegestütze (One Arm Push Ups)
- Sit Ups
- Français
