Comienza con calistenia y street workout
Calistenia es un concepto de entrenamiento basado en ejercicios progresivos que usan el propio peso corporal. Los ejercicios de peso corporal son una forma simple de ponerse en forma, fuertes y ejercicios independientes del gimnasio. El entrenamiento con calistenia es una forma flexible y efectiva de estar en forma, fuerte y ponerse en forma atlética.
Ventajas de entrenamiento de calistenia
- Entrene en cualquier lugar y en cualquier momento utilizando lugares de entrenamiento gratuitos, gimnasio o equipo hogareño
- Requisito mínimo de equipo necesario
- Personalizable para cada nivel de condición física debido a la formación basada en la progresión
- Desafíos para aprender nuevas habilidades en lugar de simple entrenamiento de crecimiento muscular
- Cuerpo atlético a través de ejercicios compuestos balanceados de cuerpo completo
Entrenar en todos lados
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