Spots de treino
Exercícios de peso corporal precisam de bons espaços de treinamento
Mesmo que o ambiente de treinamento certo esteja disponível, é ainda mais eficaz. Claro, flexões e outros exercícios simples podem ser feitos no chão da casa, mas já durante o pull-up, esse conceito empurra os limites. As barras de estiramento para a moldura da porta oferecem um suporte de treinamento bastante moderado em comparação com uma instalação corretamente instalada.
Ginásios públicos e instalações de calistenia
Bons espaços públicos que oferecem muitos benefícios para o atleta de peso corporal ambicioso ou o usuário do aplicativo de fitness. O equipamento e o ambiente permitem treinamento no grupo e, portanto, maior motivação entre os atletas. Além disso, a troca de conhecimento neste ambiente traz cada um e traz nova excelência.
Mais e mais pessoas estão descobrindo os benefícios da atividade ao ar livre e, pelo menos na primavera e no verão, querem deixar os ginásios fechados por trás. Equipamento de ginástica moderno e robusto para uso externo.
Sites de treinamento para Freeletics e outros aplicativos de fitness
Freeletics faz parte da vida cotidiana para muitos atletas. Dependendo do plano de treinamento, é necessário completar até 6 unidades por semana. Portanto, muitos profissionais procuram um ótimo local de treinamento em viagens de negócios para combinar com o treino proposto. Idealmente, aqui está um mapa com todos os locais de treinamento para treinamento com o aplicativo. Se exercícios como músculos ou mesmo pull-ups estão no programa, deve haver uma barra ou algo como uma barra de macaco. Para flexões, é importante saber se é uma superfície plana e limpa no local ou se é recomendável empacotar o tapete de exercícios. Se é essencial saber se uma área de treinamento coberta está disponível. Runtastic Results, o aplicativo Calithenics. YKings ou outros programas encontrados nas lojas de aplicativos.
O campo de treinamento perfeito para a ginástica e treino de rua
Especialmente para atletas de Calistenia é a escolha do lugar de treinamento certo para o sucesso do treinamento. Como os exercícios de rua são pull-ups, músculos e outros exercícios avançados, nem tudo pode ser treinado em qualquer lugar. Como deve Dips são executados se não houver spars ou barras? Além disso, muitos dispositivos permitem a execução criativa dos diferentes movimentos. Barras de parede e assim por diante.
