München - Trimm Dich Pfad - Grünwalder Forst

Adresse KZ-Marsch-Denkmal, Mühlweg, Grünwalder Forst, Landkreis München, Oberbayern, Bayern, 82031, Deutschland
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Zusammenfassung der Redaktion

Trimm Dich Pfad Grünwald

Parkplatz Mühlweg / Tölzer Straße
82031 Grünwald

48.030608, 11.519602

Stand: 12.08.2017

Im Grünwalder Forst gegenüber des Waldfriedshofs und neben dem Wertstoffhof beginnt der Trimm-Dich Pfad.
Tolle Strecke mit einer Länge von ca. 2,6km durch schönen Wald. Angenehm zu laufen. 20 Stationen im besten Zustand.

So soll es sein. Hat Spaß gemacht!

1. Armkreisen vorwärts und rückwärts
2. Beugen und Strecken mit Armheben hoch
3. Tiefes Kniewippen mit Armschwingen vorwärts
4. 2x Armkreisen beidarmig nach links seitwärts zum Rumpfwippen links seitswärts und gegengleich
5. Rumpfschwingen nach links, rechte Hand zum linken Fuss, Aufrichten und gegengleich
6. Froschhüpfen über Hindernisse
7. Armkreisen seitwärts einwärts und auswärts
8. Klimmzüge
9. Flanke über Hindernis und untendurch zurück
10. Rumpfkreisen
11. Senken rückwärts und Heben
12. Knie durchstrecken links und rechts
13. Rumpfdrehen links und rechts
14. Vorwärtshüpfen links und rechts über Baumstamm
15. In Stütz springen
16. Knie beugen und strecken
17. Liegestütz
18. Beinspreizen links seitwärts mit Armschwingen seitwärts und gegengleich
19. Wanderhangeln an Holmen
20. Balancieren über Hindernis vorwärts und rückwärts

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