Tom_Unworthy_S
- Muscle Ups
- Menschliche Flagge - Human Flag
- Liegestütze (Push Ups)
- Barrenstütz (Dips)
- Kniebeugen (Squats)
- Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups)
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Unterarmstütz (Plank)
- Hängendes Knieheben (Knee Raises)
- Seitlicher Unterarmstütz (Side plank)
- Einarmige Liegestütze (One Arm Push Ups)
- Sit Ups
- Deutsch
- English
