Equipamentos

Equipamentos de treinamento em parques de fitness ao ar livre para fazer exercícios básicos de núcleo em um banco também conhecido como banco de sentar. Os bancos de abs são feitos principalmente de madeira e uma boa alternativa em vez de ficarem no chão. Exercícios típicos em bancos abdominais são levantamento de pernas, bandeiras de dragão, abdominais e outros exercícios que você pode fazer também em colchonetes.