Ausrüstungen

Trainingsbänke

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An vielen Outdoor Trainingsplätzen finden sich Trainingsgeräte für die Bauchmuskeln. Meistens sind die Geräte in Form einer Abs Bench. Dies sind Bänke wo Sportler auf der einen Seite ihre Beine fixieren können und dann auf der Bank Sit Ups oder andere Übungen absolvieren.
Weitere Übungen an einem solchen Trainigsgerät sind z.B. die Dragonflag oder auch das Beinheben. Auch für Progressionen von Push Ups oder Sprungtraining können diese erhöhten Plattformen genutzt werden.

Optimalerweise verfügen moderne Calisthenics Gyms über mehrere Bänke mit verschiedenen Winkeln zum vereinfachen oder erschweren von einzelnen Übungen.

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