Aplicaciones de Calistenia para un entrenamiento efectivo del peso corporal

Desde hace algunos años, las tiendas de aplicaciones ofrecen una variedad de aplicaciones móviles para entrenar con su propio peso corporal. Muchas de estas pequeñas utilidades brindan acceso a ejercicios, planes de ejercicios, entrenamientos o simplemente encontrar sitios de ejercicios en el área.

Planes de entrenamiento

Los planes y entrenadores de entrenamiento digital como Freeletics, Runtastic o YKings tienen una forma conveniente de generar planes de entrenamiento individuales. Es a la vez el entrenamiento de habilidades o aumentar la resistencia posible. Los sistemas modernos inteligentes ofrecen la opción de ajustar continuamente la intensidad del entrenamiento y el número de repeticiones.

Rastreador de fitness y wearables

Además de las aplicaciones, los pequeños dispositivos se están volviendo cada vez más populares en el sector de fitness al aire libre. Los relojes inteligentes o monitores de frecuencia cardíaca ahora son estándar en muchos corredores. Si bien los dispositivos de alta tecnología se utilizan en un entorno de alta tecnología, esta tecnología ha alcanzado un rango de precios adecuado para un amplio grupo de usuarios.

Registro de dieta para un éxito óptimo de pérdida de peso

Durante mucho tiempo ha quedado claro que los diarios de dieta proporcionan una buena base para la pérdida de peso específica. Como muchos usuarios hoy en día no llevan consigo una computadora portátil, el teléfono inteligente se convierte en un diario de alimentos con muchas características prácticas.