Applications Calisthenics pour une formation efficace de poids corporel

Depuis quelques années, les magasins d'applications offrent une variété d'applications mobiles pour l'entraînement avec ton propre poids corporel. Bon nombre de ces petits services publics donnent accès à des exercices, à des plans d'exercices, à des séances d'entraînement ou simplement à la recherche de sites d'exercices dans la région.

Plans de formation

Les plans d'entraînement numériques et les entraîneurs tels que Freeletics, Runtastic ou YKings constituent un moyen pratique de générer des plans d'entraînement individuels. C'est à la fois l'entraînement aux compétences ou l'augmentation de l'endurance possible. Les systèmes modernes intelligents offrent la possibilité d'ajuster continuellement l'intensité de l'entraînement et le nombre de répétitions.

Traqueur de forme physique et wearables

En plus des applications, les petits gadgets deviennent de plus en plus populaires dans le secteur du fitness en plein air. Les montres intelligentes ou les moniteurs de fréquence cardiaque sont désormais de série sur de nombreux coureurs. Alors que les appareils de haute technologie sont utilisés dans un environnement de haute technologie, cette technologie a atteint une fourchette de prix adaptée à un large groupe d'utilisateurs.

Record de régime alimentaire pour une perte de poids optimale

Il a longtemps été clair que les journaux diététiques fournissent une bonne base pour la perte de poids ciblée. Comme de nombreux utilisateurs n'ont pas d'ordinateur portable avec eux, le smartphone devient un journal alimentaire avec de nombreuses fonctions pratiques.