Приложения Calisthenics для эффективной тренировки в теле

В течение нескольких лет магазины приложений предлагают множество мобильных приложений для обучения с собственным весом тела. Многие из этих небольших утилит обеспечивают доступ к упражнениям, планам упражнений, тренировкам или просто находят места для упражнений в этом районе.

Планы обучения

Цифровые учебные планы и тренеры, такие как Freeletics, Runtastic или YKings, имеют удобный способ создания индивидуальных планов обучения. Это как тренировка навыка, так и повышение выносливости. Интеллектуальные современные системы предлагают возможность постоянно корректировать интенсивность обучения и количество повторений.

Фитнес-трекер и одежда

В дополнение к приложениям, небольшие гаджеты становятся все более популярными в открытом фитнес-секторе. Смарт-часы или мониторы сердечного ритма теперь являются стандартными для многих бегунов. Хотя высокотехнологичные устройства используются в высокотехнологичной среде, эта технология достигла ценового диапазона, подходящего для широкой группы пользователей.

Диета для оптимального снижения веса

Уже давно ясно, что дневники диеты обеспечивают хорошую основу для целенаправленной потери веса. Поскольку многие пользователи сегодня не носят с собой ноутбук, смартфон превращается в пищевой дневник со многими удобными функциями.