Spots de entrenamiento
Los entrenamientos de peso corporal necesitan buenos espacios de entrenamiento
Incluso si el entorno de capacitación adecuado está disponible, es aún más eficaz. Por supuesto, las flexiones de brazos y otros ejercicios simples se pueden hacer en el piso de la casa, pero ya durante el pull-up, este concepto supera los límites. Las barras elásticas para el marco de la puerta ofrecen un soporte de capacitación bastante moderado en comparación con una instalación fija adecuada.
Instalaciones públicas de gimnasios y calistenia
Buenos espacios públicos que ofrecen muchos beneficios para el ambicioso atleta de peso corporal o usuario de la aplicación de fitness. El equipo y el entorno permiten el entrenamiento en el grupo y, por lo tanto, una mayor motivación entre los atletas. Además, el intercambio de conocimiento en este entorno les aporta a cada uno y aporta una nueva excelencia.
Cada vez más personas descubren los beneficios de la actividad al aire libre y, al menos en primavera y verano, quieren dejar atrás los gimnasios cerrados. Equipo de gimnasio moderno y robusto para uso al aire libre.
Sitios de entrenamiento para Freeletics y otras aplicaciones de fitness
Freeletics ahora son parte de la vida cotidiana para muchos atletas. Dependiendo del plan de entrenamiento, se deben completar hasta 6 unidades por semana. Por lo tanto, muchos profesionales están buscando un lugar de entrenamiento óptimo en viajes de negocios para que coincida con el entrenamiento propuesto. Idealmente, aquí hay un mapa con todos los lugares de entrenamiento para entrenar con la aplicación. Si el programa incluye ejercicios tales como levantamiento de músculos o incluso dominadas, debería haber una barra o algo así como una barra de mono. Para las flexiones, es importante saber si hay una superficie plana y limpia en el sitio o si se recomienda empacar la colchoneta de ejercicios. Si es esencial saber si hay un área de entrenamiento cubierta disponible. Runtastic Results, la aplicación Calithenics. YKings u otros programas que se encuentran en las tiendas de aplicaciones.
El campo de entrenamiento perfecto para ejercicios de calistenia y calle
Especialmente para los atletas calisténicos es la elección del lugar de entrenamiento adecuado. Dado que los entrenamientos en la calle son pull-ups, abdominales y otros ejercicios avanzados, no todo se puede entrenar en cualquier lugar. ¿Cómo debería Las inmersiones se ejecutan si no hay barrotes o barras? Además, muchos dispositivos permiten la ejecución creativa de los diferentes movimientos. Barras de pared, etc.
