- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Muscle Ups
- Menschliche Flagge - Human Flag
- Barrenstütz (Dips)
- Front Lever (Hangwaage)
- Back Lever
- Handstand
- Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups)
- Handstand Liegestüze (Handstand Push Ups)
- Dragon Flag
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Körpergewichtsrudern (Australian Pull Ups)
- Skin the cat
- Dips an der Stange (Straight Bar Dips)
- Impossible Dips
- Einarmiger Klimmzug im Obergriff (One arm pull up)
- Einarmiger Klimmzug im Untergriff (One arm chin up)
- Ellbow Lever
- English
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