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mrnaizguy

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Ich heiße Jan und trainiere seit August 2014 mit Leidenschaft Calisthenics.
Mein Fokus liegt hierbei auf Hypertrophie Training. Meine größten Calisthenics Errungenschaften sind es allein durch Bodyweight Training (ohne Weighted Calisthenics) 23kg Muskelmasse aufgebaut zu haben und einen freien geraden 60s Handstand halten zu können.

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