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HOME OF THE BARS Calisthenics Parks's - On the bars

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Extraviado

Roman Kunkel

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Dominadas / Pull-Ups
Muscle Ups
Pectorales - Flexiones (Push-Ups)
Dips
sentadillas
Hacer el pino (Handstand)
Dominadas / Chin Ups
Dragon Flag ( Abdominales / Movilidad)
Leg Raises / Toes 2 Bar
Shoulder Flag

Calistenia
Entrenamiento al aire libre
Ejercicios de peso

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