Seba sw 16 ♂
Handstand Push Ups spammer
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- Muscle Ups
- Menschliche Flagge - Human Flag
- Front Lever (Hangwaage)
- Back Lever
- Handstand
- Handstand Liegestüze (Handstand Push Ups)
- Dragon Flag
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Einbeinige Kniebeugen (Pistol Squats)
- Barrensitz (L-Sit)
- Superman Push up
- Wadenheben (Calv Raises)
- Einarmige Liegestütze (One Arm Push Ups)
- Einarmiger Klimmzug im Obergriff (One arm pull up)
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- Español
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