Evan Michael Hart
31 year old drummer overcoming arthritis, scoliosis, and kyphosis through calisthenics.
- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Liegestütze (Push Ups)
- Barrenstütz (Dips)
- Kniebeugen (Squats)
- Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups)
- Hock-Streck Sprung (Burpees)
- Unterarmstütz (Plank)
- Barrensitz (L-Sit)
- Ausfallschritte (Lunges)
- Hängendes Knieheben (Knee Raises)
- Mountain Climbers
- Scapula Pulls
- Seitlicher Unterarmstütz (Side plank)
- Frogstand
- Pike Push Ups
- Bulgarian Split Squats
- Kästensprünge (Box Jumps)
- Wadenheben (Calv Raises)
- English
