vbav. rn ♂
Giovinazzo
- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Barrenstütz (Dips)
- Kniebeugen (Squats)
- Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups)
- Handstand Liegestüze (Handstand Push Ups)
- Dragon Flag
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Körpergewichtsrudern (Australian Pull Ups)
- Hock-Streck Sprung (Burpees)
- Barrensitz (L-Sit)
- Frogstand
- Superman Push up
- Kästensprünge (Box Jumps)
- Sit Ups
- Italiano
2 Spots
