- Dominadas / Pull-Ups
- Muscle Ups
- Pectorales - Flexiones (Push-Ups)
- Dips
- sentadillas
- Front Lever
- Back Lever
- Hacer el pino (Handstand)
- Dominadas / Chin Ups
- Dragon Flag ( Abdominales / Movilidad)
- Leg Raises / Toes 2 Bar
- Pistol Squats
- Plank
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