- Dominadas / Pull-Ups
- Muscle Ups
- Human Flag / Bandera Humana
- Pectorales - Flexiones (Push-Ups)
- Dips
- sentadillas
- Front Lever
- Back Lever
- Hacer el pino (Handstand)
- Dominadas / Chin Ups
- Dragon Flag ( Abdominales / Movilidad)
- Leg Raises / Toes 2 Bar
- Pistol Squats
- Burpees
- Ice Cream Makers
- Superman Push up
- Triceps Extensions
- Manna
- English
- Italiano
4 spots
